We horen veelal het nodige over de praktische en mentale voorbereiding op het ouderschap. Praktisch door foliumzuur te slikken, de babykamer mooi in te richten en de nodige spulletjes in huis halen voor de baby en de bevalling. Mentaal door begeleiding door een verloskundige, door zwangerschaps-gym of -yoga, door je in te lezen over borstvoeding en over de ontwikkeling van je kindje. Maar kan je je ook emotioneel voorbereiden op het ouderschap? Waarom zou je dat doen en wat houdt het in?
Als je baby geboren wordt verandert je leven. Er komt een mensje bij je dat – zeker in de eerste levensjaren – totaal afhankelijk van je is en vrijwel continu een beroep op je doet om zijn of haar* behoeften te bevredigen. Je kindje heeft bovendien geen tijdsbesef. Even wachten voor een klein kindje duurt voor hem oneindig lang. En jij, vader en vooral moeder – degene onder wiens hart je kindje groeide en waarmee hij daarom in eerste instantie het meest verbonden is – bent degene die hem in die eerste levensfase kan geven wat hij nodig heeft om te leven. En dat is in het bijzonder liefde, veiligheid, fysieke en emotionele warmte, naast de gewone fysieke zorg.
Heel veel ouders ondervinden hoe moeilijk het kan zijn om dit alles te geven. Ze willen wel, maar voelen zich – misschien wel voor het eerst in hun leven – onmachtig of hoe dan ook niet aangesloten op hun kindje. In een worsteling met zichzelf. Het continu beroep dat op jou als moeder en vader gedaan wordt door je kleintje kan allerlei emoties en reacties bij je oproepen. Ook emoties die niet fijn voelen en reacties waarvan je niet gedacht had dat je ze zou hebben. Misschien voel je je soms angstig, onzeker, ervaar je schaamte voor wat je wel of juist niet doet. Mogelijk doe je heel hard je best zodat je vaak gestrest bent of boos wordt. Weet dat je niet de enige bent met deze gevoelens, het is heel normaal! Maar het kan je wel in de weg zitten…… Gelukkig kan je er wat aan doen. Je kan jezelf – liefst voorafgaand aan je zwangerschap maar ook tijdens en daarna, als je kindje al geboren is – emotioneel voorbereiden op je ouderschap. Dat kan middels een Past Reality Integration (afgekort PRI) traject. In zo’n traject krijg je bewustzijn op jouw eigen overlevingsstrategieën zoals stress, angst, boosheid en onzekerheid, die jij ontwikkelde toen jij zelf een klein kindje was en die je nu als volwassene belemmeren. Je leert een methode waardoor je helder krijgt wat jouw trigger is waardoor jij automatisch in jouw strategie vervalt, je gaat voelen waar die trigger werkelijk over gaat en je gaat het nu zien met een schone bril, waardoor je kan voelen en weten wat je wil en kan reageren in verbinding met jezelf en met je kindje. Door consequent je bewustzijn te trainen en de methode toe te passen verander je je automatische reactie in een door jou gewenste reactie, met het effect dat je wil: licht en vreugdevol ouderschap, in verbinding en een stevige basis voor het verder leven van jouw kindje.
Voel je dat je dit wil? Neem dan contact met mij op en bel 0612938043
Geef een reactie